ヨコハマろはすブログ｜ラジオ日本 AM1422kHz

あなたの身におきた、パニック体験

＜スタッフのつぶやき＞

ドラフトの最大の目玉、菊池雄星選手のふるさと花巻は、
花巻温泉郷、そして宮沢賢治でも知られています。

スタジオにも…花巻が生んだ花一輪！
一輪ほどの…



今日のテーマは、
「 あなたの身におきた、パニック体験 」でした！

＜１０月３０日（金）のラインナップ＞

★９：４６～「Ｈｉｒｏ’ｓ　Ｆｉｅｌｄ」
テーマ：日本シリーズ
プロ野球日本シリーズ実況中継
（ジャイアンツｖｓ日本ハム）は、
明日３１日（土）１７：５５～

ちなみに私、内藤博之は、１１月１日（日）第２戦を、　
解説の水野雄仁さんとともにお届けします。

★１０：０３～「ちょいエコでいこう！」
ろはす・ナビゲーター、岡田真奈美さんから学ぶ
「おしゃれなエコライフ」
テーマ：廃校の再利用
ユニークな観光スポットととして
廃校を再利用する動きが広がっています。
山形県北杜市の「三代校舎ふれあいの里」では、
廃校で温泉に浸かり、懐かしい学校給食を体験できるんです！

格言：「行ってきま～す。廃校通いで今日もエコ
　　　　学生気分に逆戻り。あのひといるかな春気分」

★１０：１５～「スポアナのコーヒー」
テーマ：箱根の紅葉の見頃について　
箱根町観光協会の秋山和彦
（あきやま・かずひこ）さんに伺いました。

１１月初旬～中旬が見頃だそうです。
ロープウェイから眺めるのがオススメ！
１１月３日（火・祝）には大名行列…
　（９：４５～１４：２０）もありますよ～。

★１０：５３～「コラム内藤」
テーマ：須藤豊氏による日本シリーズの分析！
プロ野球解説者で日吉のご意見番
須藤豊さんに日本シリーズを占っていただきました。

ゴンザレスの出来が勝敗を左右するだろう。
そして…４分 ＶＳ ６分で、ジャイアンツが有利との予想。



★マナミーナ・メッセージ！
今朝の電車も、とっても混んでいましたね～。
毎日の通勤お疲れさまです。
週末は、ゆっくり休みましょうね　
（岡田真奈美）



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来週１１月２日（月）のFAX＆メールテーマは、
「我が家のキッチン・お風呂の不満！」です。
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

＜スタッフのつぶやき＞

ドラフトの最大の目玉、菊池雄星選手のふるさと花巻は、
花巻温泉郷、そして宮沢賢治でも知られています。

スタジオにも…花巻が生んだ花一輪！
一輪ほどの…



今日のテーマは、
「 あなたの身におきた、パニック体験 」でした！

＜１０月３０日（金）のラインナップ＞

★９：４６～「Ｈｉｒｏ’ｓ　Ｆｉｅｌｄ」
テーマ：日本シリーズ
プロ野球日本シリーズ実況中継
（ジャイアンツｖｓ日本ハム）は、
明日３１日（土）１７：５５～

ちなみに私、内藤博之は、１１月１日（日）第２戦を、　
解説の水野雄仁さんとともにお届けします。

★１０：０３～「ちょいエコでいこう！」
ろはす・ナビゲーター、岡田真奈美さんから学ぶ
「おしゃれなエコライフ」
テーマ：廃校の再利用
ユニークな観光スポットととして
廃校を再利用する動きが広がっています。
山形県北杜市の「三代校舎ふれあいの里」では、
廃校で温泉に浸かり、懐かしい学校給食を体験できるんです！

格言：「行ってきま～す。廃校通いで今日もエコ
　　　　学生気分に逆戻り。あのひといるかな春気分」

★１０：１５～「スポアナのコーヒー」
テーマ：箱根の紅葉の見頃について　
箱根町観光協会の秋山和彦
（あきやま・かずひこ）さんに伺いました。

１１月初旬～中旬が見頃だそうです。
ロープウェイから眺めるのがオススメ！
１１月３日（火・祝）には大名行列…
　（９：４５～１４：２０）もありますよ～。

★１０：５３～「コラム内藤」
テーマ：須藤豊氏による日本シリーズの分析！
プロ野球解説者で日吉のご意見番
須藤豊さんに日本シリーズを占っていただきました。

ゴンザレスの出来が勝敗を左右するだろう。
そして…４分 ＶＳ ６分で、ジャイアンツが有利との予想。



★マナミーナ・メッセージ！
今朝の電車も、とっても混んでいましたね～。
毎日の通勤お疲れさまです。
週末は、ゆっくり休みましょうね　
（岡田真奈美）



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「我が家のキッチン・お風呂の不満！」です。
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

いや～、本って良いものですね！

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＜井貴さんの感想＞
読書の秋！
ついつい食に傾向しがちな私ですが、
今回は「本」をテーマにお送りしました。
番組でお話した以外では
藤沢周平さん、宮部みゆきさんの時代小説が大好きです！
産休中に読みあさりました。
最近読んだ本で面白かったのは女お笑い芸人「オアシズ」の
「不細工な友情」三浦靖子さんと大久保佳代子さんの
お手紙のやり取り形式で綴られている本ですが、
笑い転げました！
落ち込んだ時に是非！

そして、先日 劇団四季の舞台「夢から醒めた夢」を
観劇した時に夢のような出来事がっ！！
何と原作者の赤川次郎さんが客席にいらっしゃったんです！！
後方の席からそのお姿を見るだけしかできなかったけれど、
いつか是非お話してみたいです。
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秋も深まり、気づけば立冬！？

＜スタッフのつぶやき＞
朝晩の冷え込みが冬の到来を感じます。
今週で１０月も終わり来週から１１月が始まります。
今よりも冷え込みますので、
皆さん体調管理には注意してくださいね！
スタッフの友人も新型インフルエンザに感染したと
メールで連絡がありました。
体調管理には十分注意して、
これからも「ヨコハマろはす」を届けていきますので、
よろしくお願いします！！

＜１０月２９日（木）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー
「ハマっこママのちょっとおでかけ」

今週から『読書週間』と言うこともあり、
今日のハマっこママは横浜市中央図書館に行ってきました！

★１０：００～「すこやか介護」
テーマ：「１１月11日は介護の日」
ゲスト：一般社団法人　神奈川県介護福祉士会・会長　
　　　　野上薫子（のがみしげこ）さん

野上さんには昨年の１０月にもご出演頂きました。
介護現場の状況についてお話を伺いました。

メディアで介護現場の現状について報道されていますが、
それが返ってネガティブキャンペーンとなって
介護士離れを助長しているみたいで、
とても残念に思います。

「より良い介護を…」という想いから、11月11日に
『介護の日』を設立しました。

★１０：１５～「斉藤安弘のアンコーる！」
レギュラーゲスト：斉藤アンコーさん

昨日から全世界での公開が始まった
マイケル・ジャクソンの"THIS IS IT"！！

コーナー開始から、アンコーさんから
冬の装いになっていると言われ、井貴さん上機嫌？
今日の服装、仙台のお菓子の「しおがま」と似ている？
スタジオの向こうでは制作スタッフは大爆笑でした！！
アンコーさんも井貴さんも昨日の初日に見に行ったので、
内藤さんはちょっと蚊帳の外…？

次回も楽しいお話をお願いしますね！！

★１０：４５～「YYヨコハマ」
テーマ：「馬車道まつり」
今週末、３１日（土）から１１月３日（祝・火）まで開催される
『馬車道まつり』について、
馬車道商店街・副理事長　山口和昭（やまぐちかずあき）さんに
お話を伺いました！

期間中は１１時から１５時ごろまで、馬車や人力車に乗れます！
情緒あるガス灯の点灯式もあります。

グルメも充実していて、
フードモルシェも１１月３日（祝・火）にありますので、
どうぞ気軽にお越しください！

また３１日（土）からもクリスマスに向けての、
ロマンチックイルミネーションも始まります！

詳しくは、こちらまで。

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：島田 奈央子（しまだ・なおこ）さん

横浜市中区にある横浜三渓園にお邪魔しました。
今週月曜から「菊花展」が始まり、
嵯峨菊・江戸菊・肥後菊など、色とりどりの菊の世界楽しめます！
毎日１０時～１５時まで、菊の苗の販売も行っています。

開園時間は９時～１７時までです。
大人＝５００円　６５歳以上＝３００円　小学生＝２００円

島田さんのブログは
http://dajyare.cocolog-nifty.com/です。
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明日１０月３０日（金）のFAX＆メールテーマは、
「あなたの身におきたパニック体験！」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

歩くユンケル！北原照久さん

１０月２８日（水）のゲストは、おなじみ
横浜ブリキのおもちゃ博物館・館長
北原 照久（きたはら・てるひさ）さん。

北原さん「僕は歩くユンケルと言われている。
僕に会うと、カゼぐらいだったら治るんだよ！」

▽第１９回「東京トイフェスティバル」
　１１/３（火・祝）東京ビックサイトにて
▽北原コレクション「トキワ荘から生まれたものたち展」
　１０/２６（月）～１１/２３（月・祝）
　台場一丁目商店街（デックス東京ビーチ４Ｆ）にて

北原さん「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいんだ！」   

疲れを癒すには・・・

＜スタッフのつぶやき＞
今日のハマろはテーマは、
「疲れを癒すには、コレが一番！」
ラジオネーム：パンダの目玉さん（千葉県）のメール・・・
『お風呂で湯につかりながらのマッサージです。』
土井さん・・・
『ポイントを教えてください！』
すぐにメールが・・・
『湯に入ってすぐではなく、１０分位たって
体が温まってからやると効果があります。』
すばやい返事ありがとうございました！

＜１０月２８日（水）のラインナップ＞
★９：１５～
レポーター：小谷 あゆみ（こたに・あゆみ）さん
東京から横浜へ移動途中、
芝公園でペリーさんの銅像を発見！

リスナーの土井Ｑ壱朗さん（ラジオネーム）が
駆けつけてくれました！

★９：２３～「荻 秀幸の漢方一口メモ」
毎週水曜日にお送りしている漢方薬のお話。
電話出演：薬剤師の荻 秀幸（おぎ・ひでゆき）さん
ご相談は、漢方専門「一心堂薬局」へ。
フリーダイヤル：０１２０-７３-１４１０

★９：４０～パーソナリティコーナー「エコママの紅茶」
テーマ：癒しの場所！「康復館」（こうふくかん）
電話出演：辻 恭彦（つじ・やすひこ）さん
筋肉のコリをほぐし、骨格の歪みを調整する
ソフトな全身手技療法です。
横浜市営地下鉄「吉野町」駅から徒歩４分（南区）
電話：０４５-２３１-０５１８（日曜日休館）

★１０：００～「ヨコハマ・オンリーワン」
林 文子（はやし・ふみこ）横浜市長に
「これからの市政」についてお話をうかがいました。
インタビュアーは岩崎 里衣さんです。
http://www.jorf.co.jp/PROGRAM/yokohama.php
で、ネット配信中！

★１０：１５～ 「ゲストコーナー」
横浜ブリキのおもちゃ博物館・館長
北原 照久（きたはら・てるひさ）さん。

北原さんおすすめイベント・・・
第９回「元町ハロウィン」（横浜市中区）
１０/３０（金）元町ショッピングストリートにて

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：横浜開港資料館・企画展示
「村々の文明開化
－港都を支えた２００ヶ村の名士たち」
電話出演：調査研究員の松本洋幸さん
「地方名望家」と呼ばれる地域のリーダーに焦点を当てる。
１０/２８（水）～１２/２７（日）
電話：０４５-２０１-２１００
みなとみらい線「日本大通り」駅から徒歩２分

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：小谷 あゆみ（こたに・あゆみ）さん
出没場所：「下前（しもまえ）商店」（中華そば屋）
横浜市中区（元町の路地裏） 
写真を撮らせて下さいと言うと恥ずかしいと奥へ逃げた！
奥ゆかしい店長・下前光和さん

品のあるサッパリ醤油スープ(o^～^o)
カレーラーメン用に作ったカレーライス！
どちらも絶品美味です！

ベジアナ（ベジタブル・アナウンサー）小谷さんのブログは
http://ameblo.jp/ayumimaru1155/です。
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明日１０月２９日（木）のFAX＆メールテーマは、
「本の思い出は？」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

手相占い！島田秀平さん

１０月２７日（火）のゲストは
手相占いでもおなじみ、お笑い芸人の
島田 秀平（しまだ・しゅうへい）さん。

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＜土井さんのコメント＞
手相が観られるお笑い芸人の島田秀平さんが今日のゲスト。
オバマ大統領や鳩山首相の手相も観たという島田さん。
芸能界でもたくさんの人の運勢を観てきたそうです。
さんまさんにはユーモア線が６本！もあるとか。
（あ、ユーモア線って１本もない人の方が多いと思います）
おもしろかったですねぇ。
私、自分のプロフィールにも堂々と書いていますが
「手相を観る」のが、特技というか趣味。
今日は、お互いに手相を観合うという
初めての体験を致しました。
島田さんは、きっと海外絡みで
何か成功を収めると思いますヨ。
土井に対しては、今年のR-１出場を薦めてくれましたので、
早速作戦会議に入ろうかと思います。（10％ホンキ）
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＜島田秀平さんのお知らせ＞
「首都神話」トークライブ
１１/１７（火）１９：３０～ロフトプラスワン（新宿）にて

「テノヒライト」・・・誰でも手相占いが楽しめる！
全国玩具店、雑貨店、量販店 などで販売中。

島田秀平さんの詳しい情報は
「ホリプロコム」のホームページをチェック！

手相に夢中！

＜スタッフのつぶやき＞
今日のゲストは手相占いでおなじみの島田秀平さん。
本番終了後もしばらく残ってくださって、手相談議。
とってもイイ人でした！

さて、今日のハマろはテーマは、
「あなたのターニングポイントは？」でした。

＜１０月２７日（火）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー「エコママの紅茶」
テーマ：月イチ恒例・家計シリーズ「資産運用にトライ！」
電話出演：ファイナンシャルプランナー
バームスコーポレーションの杉山 明さん
今回は投資の基礎編をお送りしました。


★１０：００～「ハマろは報道デスク」
レギュラー出演：ラジオ日本報道部・山本治部長
テーマ：①「川崎市長選」・・・阿部孝夫さん３期目！
②「鳩山総理大臣の所信表明演説」
・・・国会での論戦に注目！

★１０：１５～「フラッシュ・チューズデー」
今日のゲスト：手相占いでもおなじみ！
お笑い芸人の島田秀平（しまだ・しゅうへい）さん

まずは、島田さんが土井さんの手相を見て・・・

土井さん「私も手相を見ることができるんです！」

なんと、土井さんが島田さんの手相を鑑定！   

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：山手西洋館ハロウィンウォーク２００９
「仮装して西洋館をまわろう！」スタンプラリー
電話出演：「エリスマン邸」館長の五十嵐貴子さん
１０/３１（土）はハロウィン！
山手西洋館７館・山手６８番館・
岩崎ミュージアム・横浜人形の家にて
電話：０４５-２１１-１１０１（エリスマン邸）

「トリック・オア・トリート！」

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：島田 奈央子（しまだ・なおこ）さん
出没場所：「称名寺（しょうみょうじ）市民の森」
京急「金沢文庫」駅から徒歩１５分（横浜市金沢区）

島田さんのブログは
http://dajyare.cocolog-nifty.com/です。
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明日１０月２８日（水）のFAX＆メールテーマは、
「疲れをいやすにはコレが一番！」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

ＢＢＱに、これだけは欠かせない

＜スタッフのつぶやき＞
今日は、あいにくの雨模様。
せっかくバーベキューの準備をしたのに…。　　
まぁ、雨天決行ということで…
今日は、「ＢＢＱに、これだけは欠かせない！」
というテーマで本番に突入しました～。



＜月曜日のラインナップ＞

★９：４０～「エコママの紅茶」
ママであり、パーソナリティーの土井里美が
自分磨きに役立つホットな話題をお送りします。
テーマ：手ぶらでバーベキュー
ＢＢＱクラブ　小沼忠義（こぬま・ただよし）さんに伺いました。
器材・食材・後片付け・ゴミの処理まで
…ＴＥＬ１本で請け負ってもらえる手軽さです。

ビールサーバーのレンタルも有ります！！

★１０：１０～ 「ヨコハマ美食」
料理研究家の岩本ゆき子さんに
美味しい話＆美味しい料理をご紹介いただく
「ヨコハマ美食」
テーマ：温野菜のツナクリームソース



味のほどは、土井さんの笑顔から…想像してみましよう。 　

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：ピクノポリス・ヨコハマ
東京ピクニッククラブ　伊藤香織（いとう・かおり）さんに伺いました。

期間：１０月３１日（土）／１１月１日（日）
時間：１１：００～
場所：象の鼻テラス

期間中は、象の鼻テラスがピクニックフィールドになります。

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：野中智子さん
出没場所：横浜赤レンガ倉庫
横浜ファッションウィーク
期間：１０月２８日（水）まで。
横浜ファッションウィーク実行委員会の橋本さんに
横浜スカーフについてもお話しを伺いました。

世界でも有名なナショナルブランド
プリントの鮮やかさ＆柔らかい手触りが最高！！

　　　　　

★１１：３０～終了後
料理の腕は抜群の岩本先生
食（べること）については…全力投球！の土井さん
美食レシピをその日のうちに実践することもしばしば！
…ショッピングキャスターの滝田さん…のスリーショット！！
   　　

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明日９/２７（火）のＦＡＸ＆メールテーマは、
「　あなたのターニングポイント！」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

温野菜のツナクリームソース

★　温野菜のツナクリームソース

＜材料＞４人分

レンコン               　　　１５０ｇ
ジャガイモ            　　　１５０ｇ
ブロッコリー　　　　    　　　１株

ツナクリームソース　　　　４０ｇ
　ツナ　　　　　　　　  　　　５０ｇ
　ヨーグルト　　　　 　　　１００ｇ
　マヨネーズ　　　　　　　　２０ｇ
　ケイパー　　　　　　　　　２０ｇ
　ニンニク（みじん切り）　 少々
　塩・砂糖・こしょう　　　各少々

アーモンド　　　　　　　　　 少々

＜作り方＞

① レンコンは皮をむいて５mm厚さに切り、酢水にさらします。
    ジャガイモは皮をむき、５mm厚さに切り、水にさらします。
　  ブロッコリーは小房に分け、軸は皮をむき、乱切りにします。
② 熱湯に塩を加えてレンコン、ジャガイモ、
　　ブロッコリーの順に茹でます。
③ ボウルにツナ・ヨーグルト・マヨネーズ・ケイパー・ニンニク
　　塩・砂糖・胡椒を合わせてツナクリームソースを作ります。
④ 器に②を盛り、③をたっぷりかけて
　　アーモンドスライスを振って仕上げます。

おいしさワンポイント
※温野菜に合うクリームソースです。
　 茹でた野菜全般に合いますので、どうぞいろいろな野菜に
　 合わせてお楽しみ下さい。
※野菜は固い順に茹でて行けば、ひとつの鍋で
　 効率よく作ることが可能です。
※アーモンドスライスは、フライパンで空炒りしてから使います。

今週末、こんなことします！

＜スタッフのつぶやき＞
今日のテーマは、「 今週末、こんなことします！ 」でした！
関東地方のお天気もなんとかもちそう。
週末もスポーツイベント盛り沢山ですよ。

そして…パワーアップウィーク最終日！
ゴルフ用ＧＰＳ　ＧＯＬＦＮＡＶＩ　ＡＧＮ３１００と…
エコにもこだわる金曜日にふさわしい
エコ回収券＆クッキーをプレゼント！

＜１０月２３日（金）のラインナップ＞

★９：４６～「Ｈｉｒｏ’ｓ　Ｆｉｅｌｄ」
テーマ：クライマックスシリーズ
ジャイアンツＶＳドラゴンズ
内藤アナの勝負の分かれ目！
坂本＆松本ＶＳ井端＆荒木の１・２番対決にあり！

★１０：０３～「ちょいエコでいこう！」
ろはす・ナビゲーター、岡田真奈美さんから学ぶ
「おしゃれなエコライフ」
テーマ：グッドデザイン
不要品の回収サービスを提供している「エコランド」さん
サービスにもデザイン性が問われる時代なんですね。

シルエットは、どんどん悪くなる一方ですけど…
（内藤さん）

家具や文房具などでのデザインへの評価制度
Ｇマークなども広がる中、エコランドさんでは、
エコオークションを開催。
落札額をキャッシュバックするなどの取り組みも
行っているんです。

格言：「朝起きて、毎日欠かさずろはす聴く
　　　　これがホントの　エコ大将」

★１０：１５～「ハマの王道スペシャル」
テーマ：うす皮たい焼き　
鯛乃家（たいのや）の草野兼伍（くさの・けんご）さんに
伺いました。最寄駅は小机駅　徒歩１分です。

小倉餡やおとなのかぼちゃプリン…クリーム鯛焼きや、
じゃがいもとベーコンにチリソースをのせた
ジャーマンポテト鯛焼きも…。

★１０：５３～「コラム内藤」
テーマ：先週の日本オープンレポート！
石川遼選手のどんな状況（ボギー、Ｗボギー）でも
平常心を持ってプレーする姿勢は見事。
タイガーから見習ったそうです。（内藤談）
今週開催中のブリヂストンオープンにも注目！

★マナミーナ・メッセージ！
お天気の良い週末は、やっぱり外に出て、
太陽の元気をもらいに行きたいですね！
私は、今週末、マルシェ（市場）へ
新鮮野菜の買い出しにいってきま～す♪
（岡田真奈美）

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来週１０月２６日（月）のFAX＆メールテーマは、
「ＢＢＱに、これだけは欠かせない！」です。
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皆さんに支えられて・・・

＜井貴さんの感想＞
今日は放送終了後にお楽しみがっ！！
皆さんに、３４歳の　HAPPY BIRTHDAYのお祝いをして頂きました！
不二家のケーキにシャンパン
そして、中継先からのおみや、「クリスピークリームドーナツ」
大好きなスウィーツに囲まれてシアワセ～なひと時を過ごす事ができました。
皆さん、ありがとうございますっ！！
３４歳もステキな歳でありますように。

そして、もう一つのお楽しみは、
リスナーの皆さんが送って下さったメールを読むこと。
いつも元気を貰っています。
本当にありがとうございます！
これからも私を笑わせて．．いやいや、楽しませて下さいね！

やっぱり最後は「楽」！！

＜スタッフのつぶやき＞
今週は「ハマの秋味～王道スペシャル」という事で、
月曜日から「喜怒哀楽」の「喜」、「怒」、「哀」と
人生悲喜こもごものメッセージを募集してきました！
木曜日の今日は「楽しい！」をテーマに、
皆さんから沢山のメッセージを頂き、
本当にありがとうございます！！

放送終了後、今日は井貴さんのバースディイブイブ（２４日が誕生日）なので、番組スタッフで“楽しく”お祝いしました。

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＜１０月２２日（木）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー
「ハマの王道スペシャル！」



白馬のシロちゃんです。カワイイですね！
今回の「ハマの王道スペシャル」は、
横浜乗馬倶楽部に行ってきました。



競馬出場経験もあるシロちゃん。
どんな走りを見せてくれるのやら！？



井貴さん、
ちょっと「暴れん坊将軍」みたいに乗りこなしていますね！！

健康器具で「ジョーバ」ってのが、ありますが、
乗馬というスポーツは、意外にも全身を使います。
翌日は二の腕が筋肉痛になったそうです…





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★１０：１５～「斉藤安弘のアンコーる！」
レギュラーゲスト：斉藤アンコーさん

今日は先日死去した加藤和彦さんとの
思い出話を聞かせていただきました。
なかなか聴けない「オヤジたちのラブソング」
なんかも聞かせて頂きましたよ♪
来週はどんなお話を聞かせて頂けるんでしょうか？？

本番前に、安弘さんからチョコを頂きました。
とても濃厚で美味しいチョコでした。ありがとうございます！！

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★１０：００～「すこやか介護」
テーマ：『リハビリシューズ』
ゲスト：株式会社ヤマシタコーポレーション
　　　　相模原営業所　小野沢　啓之（おのざわ　たかゆき）さん

歩行訓練のリハビリをされている方には欠かせない、靴！
意外と見落としているリハビリシューズについてお話を伺いました。 

今回取り上げたリハビリシューズは機能性もさることながら、
デザイン性もあり、お出掛け用としても良いですよ！

介護に関するお便り募集中！
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです

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★１０：４５～「YYヨコハマ」
　「おみや・ザ・ベスト～横浜焼」

「横浜増田窯の横浜焼」の増田博一さんにお話を伺いました。
横浜開港をきっかけに作られた横浜焼。
横浜を表したかのような、和洋の様式に捕われず、
どんな料理を載せても合う食器です。
とても敷居が高いように思いますが、
マグカップも１５００円からとお値打ちですので、是非一度ご覧下さい。

元町の代官坂を上がったところにお店があります。
電話：045-663-2228
お店のHPはこちらまで

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：島田 奈央子（しまだ・なおこ）さん

今週は「横浜スイーツめぐり」ということで、９月５日に
オープンした「クリスピークリームドーナツ」横浜みなとみらい店に
今回もお邪魔させて頂きました。

パンプキンクリームとバニラビーンズが入っていて、
とても美味しいドーナツでした。
みなとみらい店はテラス席もあるので、秋を肌で感じつつ、
舌でも秋を感じてください。

ちなみに、本日は池袋東武店もオープンしていますので、
お近くの方はそちらでも、秋のドーナツをご賞味ください。

島田さんのブログは
http://dajyare.cocolog-nifty.com/です。

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明日１０月２３日（金）のFAX＆メールテーマは、
「今週末、こんなことしてます！」です。
明日も豪華プレゼントを用意しています！
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

喜怒哀楽の哀！哀しみ！

＜スタッフのつぶやき＞
今週は「ハマの秋味～王道スペシャル」
メッセージを寄せずらいかなぁ～と思っていた
今日のハマろはテーマ「喜怒哀楽の哀 哀しみ」にも、
多くのメッセージをいただきありがとうございました。

＜１０月２１日（水）のラインナップ＞
★９：２３～「荻 秀幸の漢方一口メモ」
毎週水曜日にお送りしている漢方薬のお話。
電話出演：薬剤師の荻 秀幸（おぎ・ひでゆき）さん
ご相談は、漢方専門「一心堂薬局」へ。
フリーダイヤル：０１２０-７３-１４１０

★９：４０～「ハマの王道スペシャル」
テーマ：フレッシュ兄弟会
電話出演：立川志の吉さん
第２５回チャレンジ寄席
～志の吉　志の八 フレッシュ兄弟会Ｐａｒｔ２
１０/２７（火）１８：３０開場　１９：００開演
関内小ホール
ごらく茶屋：０４５－２４２－５６９７

★１０：００～「ヨコハマ・オンリーワン」
レポーター：岩崎里衣(いわさき・りえ）さん
テーマ： 「ヨコハマライフデザインフェア」



★１０：１５～ 「ゲストコーナー」
横浜ブリキのおもちゃ博物館館長！北原照久さん

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
今週は「おみや・ザ・ベスト」
テーマ：金沢文庫で大人気のスィーツ
電話出演：御菓子処　金沢文庫菊月
　　　　　　　はな・ひろかずさん

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
今週は「横浜スイーツめぐり」
レポーター：ベジアナ　小谷あゆみ（こたに・あゆみ）さん
出没場所：「バニラシュガー　横浜ザダイヤモンド店」
店長　植竹康太郎さん　　　　　

　　　　　　

★１１：２５～「エンディング」

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明日１０月２２日（水）のFAX＆メールテーマは、
「喜怒哀楽の楽、楽しみ…」
明日も「ハマろは・秋の定額給付金」
現金１２０００円プレゼント！
さらに、日替わり豪華プレゼントも。
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

フィギュア

１０月２１日（水）のゲストは
横浜ブリキのおもちゃ博物館館長！
北原照久（きたはら・てるひさ）さん

土井さん、これはすごいよ！



北原さんの会社（トーイズ）から
プレゼントをいただきました！
　
フランケンシュタイン
　　＆アマゾンの半魚人フィギュア



キャラクタードール展
＠河口湖北原ミュージアム Ｈａｐｐｙ Ｄａｙｓ
１０月１０日（土）～

テミヤンライブ
＠横浜人形の家４Ｆ あかいくつ劇場
１０月２２日（木）　ＯＰＥＮ１８：３０　ＳＴＡＲＴ１９：００

土井さんもきてくれるかな～。
行きます行きます。
ほんとー！嬉しいな～。

   

「３６０°モンキーズ」登場！

１０月２０日（火）のゲストは、お笑いコンビ
「３６０°モンキーズ」（サブロク・モンキーズ）のお２人

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＜土井さんのコメント＞
今日はパワーアップウィークの２日目。
ゲストは「３６０°モンキーズ」のおふたり。
笑いのパワーでろはすを盛り上げてくれました。
プロ野球の外国人選手のものまねと、
Ｊリーグの選手のものまねがスゴイんですが、
ラジオではもちろん伝わりません。
今日はおしゃべりで沸かせてくれました。
副調整室ではプロデューサーＡ氏も大笑い。
八丈島のきょんって、猫みたいなんだ・・・。
きょんという名前から土井は
ウサギみたいな姿を想像していました。（←無知すぎる）

また、来てくれるといいなぁ。
では、すっごいオレンジとすっごい赤の
素敵なＴシャツのおふたりをご覧ください。
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＜３６０°モンキーズ出演ライブのお知らせ＞
太田プロライブ「月笑(ゲツワラ)」 
１１/９（月）１８：３０開演
新宿明治安田生命ホールにて

野毛「コーベル」のケーキ！

＜スタッフのつぶやき＞
今週は「ハマの秋味～王道スペシャル」
本日、神田京子レポーターが訪れたのは
横浜・野毛の「コーベル洋菓子店」
おみやげにケーキをたくさんいただきました。
おいしかったです！

さて、今日のハマろはテーマは、
「喜怒哀楽の怒！怒り！」でした。

＜１０月２０日（火）のラインナップ＞
★９：２０～
テーマ：「横浜ライフデザインフェア２００９」
ゲスト：横浜市・市民活力推進局
　　　　　協働推進課の木村利恵さん

団塊世代の地域デビューを応援するイベント！
１０/２４（土）～１１/１（日）
みなとみらい地区５会場で開催（入場無料）

ラジオ日本「フォーク魂」の公開録音もあります！
１１/１（日）１４：３０～クイーンズサークルにて

★９：４０～「ハマの王道スペシャル」
テーマ：第８回「横濱学生映画祭」
電話出演：総合プロデューサーの榎田竜路さん
１０/２３（金）～２５（日）
横浜にぎわい座（中区野毛町）地下ホール
「のげシャーレ」にて
日本・中国・韓国を中心に世界の「学生映画」を紹介！
電話：０４６７-２４-１７４０（実行委員会事務局）


★１０：００～「ハマろは報道デスク」
レギュラー出演：ラジオ日本報道部・山本治部長
テーマ：食べ物の話
部長の横浜の味は・・・
崎陽軒の「シウマイ弁当」と「プーアル茶」（中国茶）

★１０：１５～「フラッシュ・チューズデー」
今日のゲスト：お笑いコンビ
「３６０°モンキーズ」（サブロク・モンキーズ）のお２人

野球ネタでもおなじみ！

↑サッカー部出身の山内 崇（やまうち・たかし）さん

↑野球部出身の杉浦 双亮（すぎうら・そうすけ）さん 

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
今週は「おみや・ザ・ベスト」
テーマ：横浜グッズをプロデュースする「エクスポート」
電話出演：株式会社エクスポートの田中あづささん
市内のショップで横浜限定グッズ販売中！
大さん橋「エクスポート」
赤レンガ倉庫「赤レンガデポ」
ランドマークタワー「タワーショップ」
みなとみらい駅内「エムエムみやげ」
さらにオンラインショップも！

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
今週は「横浜スイーツめぐり」
レポーター：女流講談師・神田 京子さん
出没場所：「コーベル洋菓子店」（中区野毛町）
桜木町駅から徒歩２分のケーキ屋さん

写真のケーキを全部たいらげちゃった
神田京子さんのブログはこちら↓
http://blog.kandakyoko.com/
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明日１０月２１日（水）のFAX＆メールテーマは、
「喜怒哀楽の哀、哀しみ・・・」
明日も「ハマろは・秋の定額給付金」
現金１２０００円プレゼント！
さらに、日替わり豪華プレゼントも。
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

喜怒哀楽の喜 喜ぶ！

パワーアップウィーク
「ハマの秋味～王道スペシャル」がいよいよスタート！
横浜の王道　超王道から新定番まで、さまざまに紹介します。
ハマっ子魂をそそる１週間をみなさまに提案します。

＜スタッフのつぶやき＞
今日のハマろはのテーマは
「 喜怒哀楽の喜 喜ぶ！ 」でした！
番組で紹介しきれないほどのたくさんのメッセージ。
嬉しかったメッセージをいただきました。
スタッフ一同“喜”んでおります。

　＜１０月１９日（月）のラインナップ＞

★９：３５～「ハマの王道スペシャル」
この一週間は、一度は聞いたことのある
王道モノの通な楽しみ方やハマっ子の新定番まで、
スペシャルな秋の過ごし方を紹介します。

テーマ：横浜と交流の深いブラジル料理！
セグード＠横浜市鶴見区
大竹エナさんにお伺いしました。

★１０：１５～「ヨコハマ美食」
料理研究家の岩本ゆき子さん　に
美味しい話＆美味しい料理をご紹介いただく
「ヨコハマ美食」
テーマ：栗と鶏そぼろ炊き込みごはん



↑　やだ…美味しいわ。

↓　土井さん　ありがとうございます。

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
「おみや・ザ・ベスト」
横浜の殿堂入りなお土産を大特集！

テーマ：崎陽軒 秋の美味　
崎陽軒　広報　マーケティング部
藤田かほるさんに伺いました。

きのこシウマイは売り切れ続出！！
横濱月餅 紫焼き芋は秋限定商品（１１月下旬まで）

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
「横浜スィーツめぐり」
レポーター：ベジアナ　小谷あゆみ さん
出没場所：エレーナ＠横浜山手

仲睦まじいご夫婦が迎えてくれますよ～。

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明日１０/２０（火）のＦＡＸ＆メールテーマは、
「　喜怒哀楽の怒 怒り！」
明日もハマろは　秋の定額給付金１万２０００円プレゼント！
さらに、日替わり豪華プレゼントも。
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

栗と鶏そぼろの炊き込みご飯

★　栗と鶏そぼろの炊き込みご飯



＜材料＞５人分

米　　　　　　  ２カップ
水　　　　　　  ２カップ
出し昆布　　　１０ｃｍ
栗　　　　　　   ４００ｇ
エノキ茸　　　１パック
鶏挽き肉　　　１５０ｇ

醤油　　　　　大さじ２杯
酒　　　　　　 大さじ２杯
砂糖　　　　　大さじ２杯

塩　　　　　　小さじ１杯弱
黒胡麻　　　　        適量

＜作り方＞

① 米は研いでザル上げし、炊飯器に分量の水、
     昆布を加えてしばらく置きます。（３０分～１時間）
② 栗は１０分位茹でてから、鬼皮、渋皮をむき、水にさらします。
　 エノキは５ｃｍ長さに切ります。
③ 鶏挽き肉に醤油・酒・砂糖を加え火にかけ、そぼろを作ります。

↓お箸を２膳いっぺんに持つと…仕上がりがいいですよ。

 

④ ①に塩を加え、②、③をのせて炊きます。
    炊き上がったらよく混ぜて蒸らします。
⑤ ④を器に盛り、黒胡麻をたっぷり振って供します。

おいしさワンポイント
※季節の栗を使った炊き込みご飯をご紹介します。
   栗は軽く茹でてから切りました。
　 こうする事によって切りやすく、またむきやすくなるからです。
※十分に吸水させてから、調味料や具材を加えて炊きます。
※栗をサツマイモに代えて作って頂いてもおいしいです。

自慢の勲章

＜スタッフのつぶやき＞

番組スタート前の、気を許した隙をパチリ！！



今日のテーマは、「 自慢の勲章 」でした！
何にも…ないのが勲章です。という内藤さん。
一生懸命に勉強して医学部で勉強できたのが
勲章です。という岡田さん。



本当に勲章をもらったことのある方もいてびっくり。
みなさん…いろいろと持ってますね～。

＜１０月１６日（金）のラインナップ＞

★９：４６～「Ｈｉｒｏ’ｓ　Ｆｉｅｌｄ」
テーマ：箱根駅伝予選会
明日１７日（土）立川の昭和記念公園で開催される
箱根駅伝予選会で、正月の箱根路を走る１１校が決まります。

★１０：０３～「ちょいエコでいこう！」
ろはす・ナビゲーター、岡田真奈美さんから学ぶ
「おしゃれなエコライフ」
テーマ：パソコン
毎日お世話になっているパソコン！
所有数全国第一位は「神奈川県」なんですよ。
「ＰＣリサイクルマーク」がついたパソコンは、
メーカーに申し込み→
エコゆうパックで送ると、ちゃんとリサイクルしましょうね♪



格言：「お昼どき、電源落として、外に出る
　　　　マメな自分に褒美くれ！
　　　　妻にちょいエコポイント申請中」

★１０：１５～「すぽアナのコーヒー」
テーマ：ＡＴＬＡＳ　ＧＯＬＦＮＡＶＩ　（ゴルフＧＰＳ）　
ユピテル　ゼネラルマネージャー　
中島孝 さんに伺いました。
グリーンまでの距離をリアルタイムにナビゲート
池やバンカーなどおおよその距離や位置が分かるスグレモノです。

★１０：５３～「コラム内藤」
テーマ：住んでみたい街ランキング　
横浜・吉祥寺・自由が丘が人気。
やっぱり、スィーツがポイントじゃないでしょうか？（内藤談）

★マナミーナ・メッセージ！
インフルエンザが流行っていますね。
忙しい今日も、身体においしいビタミンを！！
栄養をつけて、頑張りましょうね♪
（岡田真奈美）

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ランチは何を召し上がりましたか？

＜スタッフのつぶやき＞
『ハマッコママ』で紹介した、磯子カンツリークラブのレストランの
シュウマイ＆海老の包み蒸しを少し頂きましたが…
温かくて美味しいのは勿論！冷めてもとっても美味しかったです！！
これは一度時間を作って、新横浜ビル内にある、
直営ショップに買いに行かなければならない！…と財布片手に、
帰りに買いに行こうかと思います。

＜１０月１５日（木）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー
「ハマっ子ママのちょっとおでかけ」

前回は「スポーツの秋」！
今回ハマッコママは磯子カンツリークラブに来ていますが、、、
あれあれ、今回も「スポーツの秋」！？

…かと思いきや、、、、

今回は、カンツリークラブ内にあるレストランに行ってきました。
そう、今回は「食欲の秋」です！

※「海老包み蒸し」 （左）　　「シュウマイ」（右）

シュウマイは、一口では口に入らないぐらい、
と～っても大きなシュウマイ。
この大きさ、写真で伝わってますか？？

★１０：００～「すこやか介護」
テーマ：安心と信頼の『シルバーサービス振興会』
ゲスト：社団法人シルバーサービス振興会
　　　　広報研修事業部長の内山 謙二さん

先週に引き続き、今回も社団法人シルバーサービス振興会・
広報研修事業部長の内山謙二さんにお越しいただきました。

ホームページ「知るNAVI」をご覧下さい。

介護に関するお便り募集中！
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：島田 奈央子（しまだ・なおこ）さん
出没場所：横浜地方気象台（中区山手町）
 
島田さんのブログは
http://dajyare.cocolog-nifty.com/です。
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明日１０月１６日（金）のFAX＆メールテーマは、
「自慢の勲章」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

日本オープンも始まり…

＜井貴さんの感想＞
あ～、ゴルフに行きたい・・・
今回ハマッコママは、磯子カンツリークラブで、ゴルフはやらず。
美味しいランチを頂いて参りました！
美味しいのなんのって、ほっぺたが落ちますよ！
味のホールインワン！！
放送ではお伝えできませんでしたが、デザートの洋梨のタルト＆チーズケーキもトロけます！
磯子カンツリークラブではプレーをしないとランチは出来ませんが、何と新横浜でこのお味をテイクアウトできるというじゃあ　ありませんか！！
これはお土産に差し上げても、貰っても嬉しい限りですよ！
「ぴんそば」を食べて、ご家族　お友達そして気になるあの人ともっと近づいちゃって下さいな！

歌手・葛城ユキさん

１０月１４日（水）のゲストは
歌手の葛城ユキ（かつらぎ・ゆき）さん

大ヒット曲「ボヘミアン」でおなじみ！
ご自身もボヘミアン（自由奔放）なんだとか・・・

ナイススタイルの葛城ユキさんの
「スタイルレス」というマキシシングルが発売中！

①『ボヘミアン～リメイクヴァージョン』
②『ふるさとはアジア』・・・環境保全を歌った曲
③『下北恋情』・・・民謡調の楽曲に挑戦

大ケガ（胸椎骨折）からも再起した元気シンガー！
これからもすてきな歌声を聴かせてください！

名言に感動！

＜スタッフのつぶやき＞
今日の名言にスタジオ一同が感動！
「エコママの紅茶」から朝倉摂さん（舞台美術家）
・・・『おちおち死んじゃいられない！』
「ゲストコーナー」から葛城ユキさん（歌手）
・・・『年勘定しないで生きてきた！』

さて、今日のハマろはテーマは、
「続けていてよかったことは？」でした。

＜１０月１４日（水）のラインナップ＞
★９：２３～「荻 秀幸の漢方一口メモ」
毎週水曜日にお送りしている漢方薬のお話。
電話出演：薬剤師の荻 秀幸（おぎ・ひでゆき）さん
ご相談は、漢方専門「一心堂薬局」へ。
フリーダイヤル：０１２０-７３-１４１０

★９：４０～パーソナリティコーナー「エコママの紅茶」
テーマ：「朝倉摂」新作個展
電話出演：ギャルリーパリ（中区）の森田彩子さん
舞台美術の大御所・朝倉摂（あさくら・せつ）さんの作品展！
１０/１２（月）～２４（土）「ギャルリーパリ」にて
みなとみらい線「日本大通り」駅３番出口すぐ

★１０：００～「ヨコハマ・オンリーワン」
レポーター：庄司ゆかり（しょうじ・ゆかり）さん

テーマ：「ヨコハマの秋のイベント」
▽「横浜アジアンウェーブ」１０/３１（土）まで
▽「横浜オクトーバーフェスト」１０/１８（日）まで
▽「新横浜パフォーマンス」１０/１７（土）・１８（日）

★１０：１５～ 「ゲストコーナー」
歌手・葛城ユキ（かつらぎ・ゆき）さん
大ヒット曲「ボヘミアン」でおなじみ！

２００３年に胸椎（背骨胸部）を粉砕骨折。
わずか８ヶ月後にステージ復帰！

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：みうらじゅん＆安齋肇の
　　　　「勝手に観光ポスター展」
電話出演：相鉄ホールディングス株式会社
　　　　　　　広報担当の高木由佳さん
仏像好きで知られるみうらじゅんさんと
「ソラミミスト」安齋肇（あんざい・はじめ）さんのコンビ
『勝手に観光協会』のイベント！
１０/７（水）～１１/８（日）
「相鉄ギャラリー」（泉区緑園）にて
電話：０４５-８１３-１５１５

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：野中 智子（のなか・ともこ）さん
出没場所：「津久井浜観光農園」（横須賀市長沢）
電話：０４６-８４９-５００１（現地案内所）

三浦でみかん狩り！１１月末まで楽しめます。
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明日１０月１５日（木）のFAX＆メールテーマは、
「私のランチタイム」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

目指せ真打ち！立川志ら乃さん

１０月１３日（火）のゲストは
「ハマろは」ファミリーの落語家
立川志ら乃（たてかわ・しらの）さん。

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＜土井さんのコメント＞
立川志ら乃さんをゲストにお送りしたフラッシュチューズデイ。
真打ち昇進目指し、独演会に励んでらっしゃいます。
芸の道を進むのは困難で魅力的なことですね。
志ら乃さんの魅力全開で１２月頑張ってください！
私が小西真奈美さんに似てると誉めていただいた件、
この場をお借りして改めて喜ばせていただきます。
あのとき不満げだったのはアンジェリーナジョリーに
似てるって言ってほしかっただけなんです...。
ムチャでした。
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＜志ら乃さん独演会のお知らせ＞
「立川志ら乃・真打ち昇進大作戦」
１２/１９（土）１３：３０開演
紀伊国屋サザンシアター（新宿）にて

こんなコトしてほしい！

＜スタッフのつぶやき＞
今日のハマろはテーマは、
「前略、ハマろは御中！こんなコトしてほしい！」
「公開放送を！」「女優さんをゲストに！」
「オリジナルグッズを作って！」などなど・・・
たくさんのお便りをいただきました。
実現できるようにがんばります！

＜１０月１３日（火）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー「エコママの紅茶」
テーマ：新刊「カレー大全・カレー伝道師の１６０話」
電話出演：著者の渡辺 玲（あきら）さん

渡辺さんは「インドカレー」が専門なんだそうです。


★１０：００～「ハマろは報道デスク」
レギュラー出演：ラジオ日本報道部・山本治部長
テーマ：亀井金融大臣が言い出した
「借金の返済猶予制度＝いわゆるモラトリアム」
本当に国が介入すべきことなのか？
国会の審議を見守る必要がありそう・・・。

★１０：１５～「フラッシュ・チューズデー」
今日のゲスト：落語家・立川志ら乃さん

大相撲とゲームが大好き！

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：２００９「横浜ファッションウィーク」
電話出演：実行委員会の五十嵐和夫さん
「横浜スカーフ」を中心にしたイベント！
１０/１５（木）～２８（水）
横浜赤レンガ倉庫１号館にて
詳しくは「横浜繊維振興会」のホームページ
http://yokohamascarf.com/をご覧下さい。

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：島田 奈央子（しまだ・なおこ）さん
出没場所：手打ちそば「良庵」（西区戸部本町）
京急「戸部」駅から徒歩２分

オススメは「鴨せいろ」

島田さんのブログは
http://dajyare.cocolog-nifty.com/です。
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明日１０月１４日（水）のFAX＆メールテーマは、
「続けていて良かったコトは？」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

あなたの大発見！

＜スタッフのつぶやき＞

今日のテーマは「 あなたの大発見 」でした！



週末には、ワールドフェスタで
パエリア・ポップコーンなど
…世界の食を満喫してきたという土井さん。
中には、茨城県のメロンカレーなども！



　＜月曜日のラインナップ＞

★９：３５～「エコママの紅茶」
自分磨きに役立つホットな話題をお送りします。
テーマ：新米について
お米の山田屋さん
代表取締役社長　持田広人さんにお伺いしました。

★１０：１５～ 「ヨコハマ美食」
料理研究家の岩本ゆき子さんに
美味しい話＆美味しい料理をご紹介いただく
「ヨコハマ美食」
テーマ：秋刀魚の韓国風煮物
今日は、青葉区で摂れた新米でいただきました。




 

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：大人気半熟カステラ　
ラトーナ相鉄ジョイナス店　店長　
田口裕美さんに伺いました。

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：ベジアナ　小谷あゆみさん
出没場所：ワインショップ　エノテカ
２００９ボジョレ・ヌーボー早期予約会

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明日１０/１３（火）のＦＡＸ＆メールテーマは、
「　前略、ハマろは御中！こんなことして欲しい　」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

サンマの韓国風煮物

★　サンマの韓国風煮物

＜材料＞４人分

サンマ ４尾

酒　　　　　　 大さじ１杯
醤油　　　　　大さじ１杯

小麦粉　　　　大さじ２杯
胡麻油　　　　適量
ニラ　　　　　 １束
パプリカ（赤） １／２個
長ネギ         １／２本

コチュジャン 　２０g
醤油 　　　　　 大さじ １・１／２杯
酒　　　　　　 　大さじ２杯
砂糖　　　　　  大さじ２杯
水　　　　　 　 １５０ｍｌ

＜作り方＞

① サンマは洗ってから頭を落とし、ワタを抜きます。
    腹の中をよく洗ったら水気を切り３等分に筒切りし、
    下味に漬け込みます。
② ニラは５ｃｍ長さに切り、パプリカは千切りにします。
    長ネギは白髪ネギにします。
③ ①の水気を取り、小麦粉をまぶします。
④ フライパンを熱し、胡麻油を加えて③を両面焼き付けます。
⑤ ④にＡを加えて沸騰したら火を弱めて蓋をし、５分ほど煮ます。
⑥ ⑤にニラ、パプリカを加えたら更に蓋をして、３分位煮ます。
　　火を止めてしばらく置きます。
⑦ ⑥を皿に盛り、白髪ネギを添えて供します。

おいしさワンポイント
※サンマは秋刀魚と書いてサンマ。鮮度のいいものは刀のように
　ピンと立つのでこの名前が付いたと言われています。
　旬のサンマは脂が多いのが特徴。この脂には、
　ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）など
　血中コレステロールを下げ、動脈硬化を起こしにくくする働きがある
　不飽和脂肪酸が多いです。
  またビタミンＢ１２が多く、悪性貧血の防止効果があります。
※コチュジャン風味の煮汁は、切り身の魚や、
　鶏肉、豚肉等ともよく合います。
　また多めに作って。鍋のベースとして使って頂いても結構です。

ウィークエンドスペシャル…スタート！

＜スタッフのつぶやき＞
ウィークエンドスペシャルとして、
金曜日にも”ヨコハマろはす”が登場！
ウィークエンド情報満載にして
内藤博之がナビゲートします。

今日のテーマは、「 こだわりの道具 」　でした！
耳掻き＆携帯加湿器にこだわりをみせる
内藤アナ…そして、岡田真奈美さんがお届けします。　

＜金曜日のラインナップ＞

プロ野球開幕前の順位予想を大きく外し、
土井さんの愛あるメッセージを受けた内藤アナ！
罰ゲームの青汁に顔をしかめ…た表情。

★９：４６～「Ｈｉｒｏ’ｓ　Fｉｅｌｄ」
テーマ：プレジデンツカップ
石川遼ＶＳタイガーウッズ
ゴルフに夢中で夜も眠れなかったという内藤さん。
金曜日のろはすは、ゴルフにも深く迫っていきますよ。

★１０：０３～「ちょいエコでいこう！」
ろはす・ナビゲーター、岡田真奈美さん　から学ぶ
「おしゃれなエコライフ」
テーマ：秋の抜け毛リサイクル
抜け毛が多くなる季節ですよね。
なんと！人間の髪を使った、太陽光パネルができたんです。
ネパールの１８歳の学生。発明したのは、すご～い。

格言：髪の毛に太陽当てるとリサイクル
　　　　抜け毛ガマンね！　ちょいエコ親父

★１０：１５～「すぽアナのコーヒー」
テーマ：横浜港・東京湾の釣りの状況　
渡辺釣船店 渡辺てるのぶ さんに伺いました。
…さんまが迷い込んできたことも。

★１０：５３～「今週の週末情報」
テーマ：ワールドフェスタ２００９　
実行委員会事務局　神崎雄介さん
１５回目を迎える今年は「世界の肉料理フェア」！

日時：１０日（土）１１日（日）
時間：１０：００～１７：００
於　：山下公園ほか周辺

★１１：３０～「放送後…」



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来週１０/１２（月）のＦＡＸ＆メールテーマは、
「　あなたの大発見　」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

「スポーツチャンバラ」体験

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＜井貴さんの感想＞
今回ハマッコママは、
「スポーツチャンバラ」を体験してきました。

いやいや、筋肉痛になりました・・・
でも、ストレス解消になりましたよ～！
あんなことやこんなこと、日頃のストレス、
鬱憤も全て叩いて参りました（笑）
悩みはスポチャンで解消しよう！を合言葉に、
気持ちも新たに頑張ります！
リニューアルした「ヨコハマろはす」も
どうぞ お楽しみに！

そういえばスポチャン団体戦の時に、
私を守ってくれると言っていた男の子達。
本番で逃げたよな・・・
そうよね、そうやって母は強くなるのですっ！
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新レギュラー！斉藤アンコーさん

＜スタッフのつぶやき＞
今日から木曜日のレギュラーゲストとして、
斉藤安弘さんが登場。そうです！アンコーさんです！
どんなコーナーになりますか、お楽しみに！

台風１８号の影響で、あわただしくお送りした
今日のハマろはテーマは、
「子供の頃、大好きだった遊びは？」でした。

＜１０月８日（木）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー
「ハマっ子ママのちょっとおでかけ」

今日のおでかけは、スポーツの秋！ということで、
「スポーツチャンバラ」体験！
 
スポーツチャンバラは横浜発祥！

横浜市の青木小学校に行き、
「すぽちゃんつばさ」の子供たちの稽古に参加しました。
 

★１０：００～「すこやか介護」
テーマ：安心と信頼の『シルバーサービス振興会』
ゲスト：社団法人シルバーサービス振興会
　　　　広報研修事業部長の内山 謙二さん

ホームページ「知るNAVI」をご覧下さい。

介護に関するお便り募集中！
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

★１０：１５～新コーナー「斉藤安弘のアンコーる！」
レギュラーゲスト：斉藤アンコーさん
テーマ：「横浜」

横浜出身のアンコーさん。「横浜市歌」を３人で熱唱！

時間がなくなっちゃった！・・・ので、
「横浜市歌のブルースバージョン」は来週お送りします。

★１０：４５～台風１８号情報
東京のスタジオから
ラジオ日本・報道部の大竹記者がレポート。


★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：島田 奈央子（しまだ・なおこ）さん
出没場所：横浜地方気象台（中区山手町）
台風情報をお伝えしました。

島田さんのブログは
http://dajyare.cocolog-nifty.com/です。
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明日１０月９日（金）のFAX＆メールテーマは、
「こだわりの道具」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

仲良し家族！「ダ・カーポ」

１０月７日（水）のゲストは
２回目の登場！「ダ・カーポ」のみなさん。

家族で元町のチャーミングセールに行ったそうです。
仲良し家族！

榊原まさとしさん・広子さん夫妻

お嬢さんの麻里子さん（フルート担当）

絵の得意な、まさとしさんが絵葉書を持ってきてくれました。

神奈川県内の大きな郵便局（配達局）で販売中！

麻里子さんが、フルートの生演奏をしてくれました！

＜麻里子さんのフルートコンサートのお知らせ＞
第１回「イギリス館フルートコンサート」
１１/２（月）イギリス館（中区・山手）にて
電話：０４５-８２０-１８３８（ダ・カーポ音楽事務所）

大人のディスコナイト！

＜スタッフのつぶやき＞
ここ数年、ディスコブームが復活！
「エコママの紅茶」のコーナーでは、
大人のディスコイベントを紹介しました。
そこで、今日のハマろはテーマは、
「あなたの好きなダンスは？」でした。

＜１０月７日（水）のラインナップ＞
★９：２３～「荻 秀幸の漢方一口メモ」
毎週水曜日にお送りしている漢方薬のお話。
電話出演：薬剤師の荻 秀幸（おぎ・ひでゆき）さん
ご相談は、漢方専門「一心堂薬局」へ。
フリーダイヤル：０１２０-７３-１４１０

★９：４０～パーソナリティコーナー「エコママの紅茶」
テーマ：「大人のDisco Night」
ゲスト：マーメイドプランニング
　　　　イベント実行委員長の中島やちよさん

１０/１０（土）「ナイトファイヤー」（中区末吉町）にて
京浜急行「黄金町」駅から３分
７０年代・８０年代のディスコサウンドで
朝まで踊り明かそう！

★１０：００～「ヨコハマ・オンリーワン」
レポーター：岩崎 里衣（いわさき・りえ）さん

テーマ：「開国博Y１５０を振り返る」
総合プロデューサー・小川巧記さんの
インタビューをお伝えしました。

★１０：１５～ 「ゲストコーナー」
「ダ・カーポ」のみなさん

榊原まさとしさん・広子さん夫妻
お嬢さんの麻里子さん（フルート担当）

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：「アート縁日」
多くのブースが出展する作品市を中心にしたイベント
１０/１０（土）・１１（日）１０：００～１７：００
ポートサイド公園（神奈川区）にて
横浜駅東口から徒歩７分
電話：０４５-２４３-２０１３（実行委員会事務局）


★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：小谷 あゆみ（こたに・あゆみ）さん
出没場所：「山田富士公園」（横浜市都筑区）

『山田富士』という富士塚で富士登山！
小谷さんのブログは
http://ameblo.jp/ayumimaru1155/です。
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明日１０月８日（木）のFAX＆メールテーマは、
「子供の頃、好きだった遊びは？」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

「綺羅」（きら）２回目の登場

１０月６日（火）のゲストは
オープニングテーマ曲「うららか」でおなじみ！
「綺羅」（きら）のおふたり。

広谷 順子（ひろたに・じゅんこ）さんと
木戸やすひろ（きど・やすひろ）さん
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＜土井さんのコメント＞
「綺羅」さんゲストでした。２回目の登場。
お２人はいつも「癒し系空気」をまとっています。
広谷さんのワンちゃんは、気功で元気が出たらしいです。
すごーい！土井もやりたい・・・。
スイートベイジルのライブ、お２人のサウンドで
気持ちいいと思います。
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＜綺羅ライブ＞第八帖『琴線』
１０/２６（月）六本木・STB１３９「スイートベイジル」

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1年で変わったコト・・・

＜スタッフのつぶやき＞
「ハマろは」２年目に突入！
そこで、今日のハマろはテーマは
「１年で変わったコトは？」でした。
１年たって土井さんは独り立ち！
毎週（火）（水）は、土井さんひとりでお送りします。

＜１０月６日（火）のラインナップ＞
★９：４０～パーソナリティコーナー「エコママの紅茶」
テーマ：「イントゥアニメーション５（ファイブ）横浜」
電話出演：アイトゥーンの伊藤有壱さん
主催の日本アニメーション協会が創立３０周年！
１０/１６（金）～１９（月）赤レンガ倉庫１号館にて

★１０：００～「ハマろは報道デスク」
山本治部長に代わって、
ラジオ日本・報道部の大竹記者がレポート。
テーマ：広島県福山市「鞆の浦」（とものうら）
　　　　埋め立て差し止め判決
景観を保全しながら、どうやって利便性を向上させ、
地域を活性化させるのか・・・難しい問題です。

★１０：１５～「フラッシュ・チューズデー」
今日のゲスト：「綺羅」（きら）のおふたり

オープニングテーマ曲「うららか」でおなじみ！

↑広谷 順子（ひろたに・じゅんこ）さん

↑木戸やすひろ（きど・やすひろ）さん   

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：「横浜元気！！
　　　　　スポーツ・レクリエーションフェスティバル」
電話出演：財団法人「横浜市体育協会」
スポーツ事業部・スポーツ事業課の武ノ内由紀子さん
１０/１２（月）体育の日
新横浜公園・日産スタジアムにて
電話：０４５-６４０-００１８

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：女流講談師・神田 京子さん
出没場所：「モンベルクラブ」
　　　　　　グランベリーモール店（南町田）

「秋のスポーツチャレンジシリーズ」一回目！

「クライミング」にチャレンジ！

おつかれさまでした・・・
 
神田京子さんのブログはこちら↓
http://blog.kandakyoko.com/
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明日１０月７日（水）のFAX＆メールテーマは、
「あなたの好きなダンスは？」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

４兆円あったら何をする？

＜スタッフのつぶやき＞
今日から”ヨコハマろはす”も衣替え
心もあらたに頑張ります！！！

今日のテーマは、「 ４兆円あったら何をする？ 」でした！

（土井さん）　
好きな役者さんを主演に,映画でもつくろうかなぁ～
もちろん、私が相手役よ

（岩本先生）
私は、子どもたちや、高齢者の方に寄付するわ。
でもまだ余るでしょうから…
それを資金にイタリアに戻りたいわ。

みなさん、金額も…４兆円となると…、
使うのにも四苦八苦みたいです。
環境問題に取り組んだり、
山が欲しいという人が多いのには意外でした。

地道に前向きに…、
未来を見つつ現実を離れず…頑張りましょう！！！



＜月曜日のラインナップ＞

★９：３５～「エコママの紅茶」
自分磨きに役立つホットな話題をお送りします。
テーマ：ピンクリボン運動
１０月はピンクリボン月間！
ピンクリボンかながわ
事務局　野口正枝さんにお伺いしました。

★１０：１５～ 「ヨコハマ美食」
料理研究家の岩本ゆき子さんに
美味しい話＆美味しい料理をご紹介いただく
「ヨコハマ美食」
テーマ：さつまいもと鶏肉の黒酢あん

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ」
テーマ：ＴＳＵＺＵＫＩ　ＡＲＴ　ＰＲＯＪＥＣＴ ２００９　
事務局長　アートフェスタ担当　
志田佳則さんに伺いました。

★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：ベジアナ　小谷あゆみさん
出没場所：横浜橋商店街

★１１：３０～「放送後…」

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明日１０/６（火）のＦＡＸ＆メールテーマは、
「　一年で変わったこと！　」
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。

サツマイモと鶏肉の黒酢あん

★サツマイモと鶏肉の黒酢あん

 

＜材料＞４人分

サツマイモ                ２５０ｇ
鶏もも肉                  １枚

醤油 大さじ              １杯
酒 大さじ                 １杯

溶き卵                    １／２個
片栗粉                   大さじ４杯～

ニンニク(みじん切り）  １片
ショウガ(みじん切り）   １片

シメジ                     １００ｇ

黒酢                     大さじ ３杯
砂糖                     大さじ３杯
醤油                     大さじ１杯
酒                        大さじ１杯
スープ                   ８０ｍｌ
片栗粉                 大さじ１杯～

サラダ油              適量

＜作り方＞

①サツマイモは１ｃｍ位厚さのいちょう切りにし、
  水にさらします。水気を切っておきます。
  その後多めの油でカリッと揚げ焼きにします。
②鶏肉は一口大に切り、醤油・酒で下味をつけます。
   しばらく置いてから、溶き卵、片栗粉を加えてよくもみ込み、
   多めの油で両面カリッと焼きます。
③シメジは小房に分けておきます。
④中華鍋を熱し、油をよく馴らしてから火を弱め、
　ニンニク、ショウガを加えます。
  香りが上がったら、③を炒め、黒酢を加えます。
⑤ ④のトロミが付いたら、①、②を加えて
   手早くからめて皿に盛ります。

おいしさワンポイント
※旬のサツマイモをちょっと中華風にアレンジした
　黒酢が利いたおかずです。
  白いごはんにピッタリですから新米がおいしいこの季節
　ぜひご一緒にお召し上がり下さい。
※サツマイモは１６０℃くらいの低温で
　ゆっくり長めに揚げると甘みが出てきます。

１０月５日（月）からヨコハマろはすリニューアル！

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５日月曜日から、
ヨコハマろはすのラインナップが、リニューアルします！

まず！ヨコハマろはすが月曜日から金曜日までの
週５回の放送へとビックに拡大！
月曜日から水曜日は、「土井里美のヨコハマろはす」！
働くママの、土井里美ワールドで週の前半を引っ張ります！

月曜日は、
岩本ゆき子先生と、食の話題をメインディッシュに、お送りします。
ろはすキッチンスタジオからお届けするレシピを
メモる準備もしてくださいね！

火曜日は、
エンタメチューズデー！！
話題のゲストをお招きしながら、
ママ友にも自慢できるエンタメの情報満載で、お送りします。

水曜日は、
横浜とカルチャーを深掘り！！
横浜ならではのあれこれを、いろんな角度から取り上げます。

木曜日は、「井貴とし子のヨコハマろはす」！
井貴とし子さんが内藤博之アナウンサーとお送りします。
レギュラーゲストに斉藤安弘さんを迎え、
世代を超えて味合う音楽やおでかけスポットを中心にお届けします。

新たに加わる金曜日を、おしゃれにお送りするのは、
内藤博之アナウンサー！
朝９：３０～１１：０５まで、
「ヨコハマろはすウィークエンドスペシャル！」と題して、
おやじの週末情報をあなただけにプレーゴ！
さらに、エコライフなマナミーナこと、岡田真奈美さんが、
引っ越してきます。

リニューアルしたヨコハマろはすもお楽しみに！
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秋のスイーツ大集合！

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＜井貴さんの感想＞
今日は大、大、大好きなスウィーツが沢山あって、
笑いが止まりませんでした！
コンビニでデザートを買うときはいつも一種類。
でも今日は、コンビニ各社の新商品９種類を食す！
という食いしん坊にはたまらない企画でした～！
どれもこれもそれぞれの風味とこだわりがありました！
これからもデザートチェックは欠かせませんね。
でも内藤さん、私が材料からゲットしてきた、
愛情溢れる 鬼まんじゅうも 美味しかったでしょ？
美味しかったですよね？！
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↑手前が「鬼まんじゅう」です。

遠足の思い出

＜スタッフのつぶやき＞
今日のハマろはテーマは、「遠足の思い出！」でした。
井貴さん「バスの中で『氷雨』をカラオケで歌った！」
内藤アナ「カラオケなんかやんなかったよ！」
スタッフ関係者の話をまとめると、
井貴さんをはじめヤングチームはカラオケあり。
内藤アナをはじめアダルトチームはカラオケなし。
私（３０代男性）は、残念ながらアダルトチームでした・・・。

＜１０月１日（木）のラインナップ＞
★９：１５～レポーター：野中 智子（のなか・ともこ）さん
出没場所：葛西臨海公園（開園２０周年）
コスモスが満開！


★９：４０～パーソナリティコーナー
「ハマっ子ママのちょっとおでかけ」

今日のおでかけは「芋掘り」体験！

横浜市緑区白山の「花とぴあ」
電話：０４５-９３５-０９８７

スタッフの米川和子さんにご指導いただきました。

１０/１（木）から一週間
「ヨコハマろはすを聴きました！」と言って
芋掘りを電話でお申し込みした方には、
焼き芋を１本プレゼントしてくれます！

↓こちらはサービスショット・・・
   

★１０：００～「すこやか介護」
リスナーの皆さんからの「お便り」を紹介しました。

介護に関するお便り募集中！
メールアドレスはlohas@jorf.co.jpです。
送っていただいた方の中から１０月は
コンビウェルネスの「からだドリル」を３名様にプレゼント！


★１０：１５～ スペシャル企画
「秋のコンビニ・スイーツ大集合！！」

コンビニ各社イチオシのスイーツを紹介しました。

ふたりとも食べまくり！
 

★１０：４５～「ＹＹ（ワイワイ）ヨコハマ１５０」
テーマ：ラジオ日本「よこはま物語」
毎週（火）～（金）夜９：０５から放送
横浜の街・人・恋などが、心に染み渡るストーリーを
お楽しみ下さい。


★１１：０６～「ハマっちゃおレポート」
レポーター：野中 智子（のなか・ともこ）さん
出没場所：日本大通り「ZAIM」（ザイム）
旧関東財務局の建物です。
壁面に巨大なピンクのブラジャーが！！

乳がん撲滅を目指し、早期発見・早期治療の大切さを伝える
「ピンクリボン運動」の一環で行われているものです。
１０/５（月）まで展示。
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